Terminsbrev 2026

Fram till 30/1 erbjuder vi en årsavgift till lägre pris för några av våra träningsgrupper.

Läs mer på vår hemsida under ”träning”.

Inför detta år höjer vi vår medlemsavgift till 150:-.

 *

 *

V3 och 4 -Vi bjuder in nybörjare ungdomar/vuxna att testa Jujitsu

Under dessa veckor bjuder vi in föräldrar/syskon att ”prova-på” Jujitsu, utan några krav på att fortsätta. Testa, prova och känn efter om det är något för dig!

Vi erbjuder 2 olika grupper, där du väljer nivån.

Jujitsu Light lördagar 11.00-12.00. Från 13 år-vuxen

Ingen gradering sker i denna grupp. Här lägger vi extra tid på allt det nya inom Jujitsu och ger alla en chans att utvecklas i sin egen takt. Perfekt grupp för dig som är ny och vill prova Jujitsu i ett lugnt tempo.

Ny grupp! Jujitsu för vuxna nybörjare tisdagar/torsdagar 19.00-20.00. Från 16 år

Gammal grupp med ny skepnad. Gruppen delas upp i 2 nivåer. En för nybörjare -där vi tränar grunderna inom Jujitsu på ett enkelt och roligt sätt. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar. Här kan du också graderas, där det första bältet är "gult".

Den 2:a nivån är en fortsättning, som är för de vuxna som är graderade. Här fortsätter vi träna på våra gamla tekniker som nya.

V3 och 4 tisdag/torsdag kl.16.30-17.30 bjuder vi in till ”Öppet hus” på klubben för frågor och anmälan

Vi finns på plats för att besvara frågor som gäller vår förening. Kanske undrar ni något angående våra träningsgrupper, Fritidskortet (vi berättar hur det funkar och hur ni anmäler er), ni kan också anmäla er på plats till någon av våra grupper, beställa/köpa dräkter/utrustning…

Välkommen!

V3 och 4 -fokus tematekniker och grunder

Under de 2 första veckorna kommer vi att fokusera på temateknikerna och grunderna inom Jujitsu.

Vi går igenom med varje enskild vad som behöver tränas på inför dennes nya grad.

Vi rekommenderar er att ni är med på dessa träningar.

*

*

Använd Fritidskortet hos oss! -under januari blir vår förening en del av detta.

Ni kan läsa mer på: https://fritidskortet.se/fragor-och-svar

Har du frågor angående kortet och vår förening mejla: anita@henkadojo.se

Förlängd träningstid för ungdomar

Under våren erbjuds ungdomsgruppen att träna 30 min extra. Träningstiden blir då kl.18.00-19.30.

Sista halvtimmen blir fokus på tematekniker.

*

*

*

Datum att hålla koll på…kolla hemsidan regelbundet för uppdatering!

Sportlov V8 16-22/2 -ingen ordinarie träning

2/2  årsmöte kl.17.30-18.30

7/3  barnläger

återkommer med datum för ungdomsläger

14/5 Kristi himmelsfärdsdag – ingen träning

26/5 gradering barn/ungdomar/vuxna

28/5 sista ordinarie träning för barn/ungdomar/vuxna

30/5 klubbavslutning i Karlslundsparken

 *

 *

Föreningsinformation * * * *

Knattar går vidare till ”gula gruppen” när åldern är inne (8 år).

Det är viktig att varje knatte har en förälder/vuxen med på träningen. Detta för att vi har flera övningar som är riktade till dem båda. Det bör också finnas en vuxen för varje knatte på mattan som stöd, om det skulle behövas.

Barngruppen från 8 år

De barn som är fyllda 12 år, graderade och tillräckligt mogna, ska anmäla sig till ungdomsgruppen.

Gula gruppen (Jujitsu för nybörjare 8-12 år) -lördagar 11.00-12.00

De barn som innan gått i denna grupp och blivit graderade till gult bälte anmäler sig till barn- alt ungdomsgruppen om de vill fortsätta träna. Är du inte graderad, stannar du i gruppen.

Vid särskilda behov (om man är graderad), kan man stanna kvar i gruppen. Prata med din instruktör.

Våra åldersgrupper:

Knattejujitsu. 5-7 år. Året du fyller 5 år gäller.

*

Gula gruppen nybörjare 8-12 år. Du ska fylla minst 8 år under pågående termin för att kunna börja i gruppen, annars väntar du till nästa termin.

*

Jujitsu Light nybörjare 13 år – vuxen. Du ska fylla minst 13 år under pågående termin för att kunna börja i gruppen, annars väntar du till nästa termin.

*

Barngruppen fortsättning 8-12 år. Du ska vara graderad till minst gult bälte för att kunna träna i denna grupp.

Vill du hjälpa till som hjälpinstruktör i knattegruppen på lördagar?

Är du en graderad deltagare i ungdoms/-vuxengrupp eller en förälder med kampsortsbakgrund? mejla oss!

Vi fortsätter med…..ingen publik i dojon (gäller ej knattegruppen)

Detta för att de som är på mattan ska ha full fokus på sin träning och inte lockas snegla och störas av åskådarbänken.

För de som inte sitter i lokalen, finns stolar och bord vid receptionen samt sköna fåtöljer vid paddelbanorna.

Undantag för att sitta i lokalen -meddela instruktören, om så är fallet:

• man funderar själv på att träna och vill titta på
• man har ett barn som vill börja träna och man följer med som förälder som stöd (om där finns plats i gruppen dvs. annars mejla anita@henkadojo.se för att sätta upp dig på kö)
• barnet tränar i gruppen, men har särskilda behov och behöver en förälder som stöd vid sidan om

Vill du hjälpa oss och bidra till vår lotterilåda? kanske jobbar du på ett företag eller har något helt oanvänt/i mycket fint skick att ge bort…mejla oss eller ta med till klubben.

Klubb t-shirts. Vi har t-shirts i färgerna svart, blå och cerise i olika storlekar. Pris: 160: st.

Behöver du en ny dräkt eller skydd?

Priser på skydd hittar ni på www.budofitness.se  //betalning sker samtidigt med beställning.

På klubben har vi också ibland begagnade dräkter i olika storlekar för barn/ungdomar mellan 150-250:- beroende på storlek. Hör med din instruktör! Du provar/betalar på plats.

Vill du sälja en begagnad dräkt? den ska vara hel, ren och helst med ett vitt bälte.

Mejla anita@henkadojo.se om mer info.

Hygien

Eftersom vi tränar barfota samt rycker och drar i varandra är det viktigt att du har naglar som inte kan skada dina kamrater. Du bör därför ha kortklippta naglar på både händer och fötter. Dräkten ska vara hel och ren. Har man långt hår, ska man ha det uppsatt.

Smycken är också viktigt att ta av sig, de kan skada både dig själv och dina kamrater. Olika smycken som t.ex. piercingar och örhängen tejpas alt. plockas av under träningspasset. Har du tex. sår/vårtor på fötterna, tejpar du dessa alt. har på dig en strumpa.

Övrig information:

Ni behöver inte meddela oss om ni är borta någon enstaka träning, men berätta om ni är borta en längre period eller om ni slutar.

Viktigt! ni som har graderats till streck -sy fast detta på ert bälte! eftersom vi anpassar träningen efter graden på bältet. - Har ni tappat sträcket? hör med Anita om ett nytt.