Terminsbrev 2026

Detta är på gång:

22/8 Kick-off i Lill Olas kl. 10.00-12.00

Träning och grillning. Separat inbjudan kommer att mejlas ut när det närmar sig…

V35 Aktiv Ungdom fyller 50 år

Vårt idrottsförbund fyller 50 år och detta ska vi fira under en fullspäckad jubileumsvecka.

Det blir Öppet Hus och prova-på. Måndag-torsdag.

Separat inbjudan kommer att mejlas ut när det närmar sig…

29/8 officiell terminsstart (box/knattar/gula/light) Kolla hemsidan för tider.

19/9 Hälsoloppet i Landskrona

Några av oss kommer att vara funktionärer under loppet.

Vill du vara med? https://halsoloppetilandskrona.se/

Träningen:

V36 och 37 -fokus tematekniker och grunder

Under de 2 första veckorna kommer vi att fokusera på temateknikerna och grunderna inom Jujitsu.

Vi går igenom med varje enskild vad som behöver tränas på inför dennes nya grad.

Vi rekommenderar er att ni är med på dessa träningar.

Fortsatt förlängd träningstid för ungdomar

Ungdomsgruppen erbjuds att träna 30 min extra. Träningstiden blir då kl.18.00-19.30.

Sista halvtimmen blir fokus på tematekniker.

Våra åldersgrupper:

Knattejujitsu. 5-7 år. Året du fyller 5 år gäller.

*

Gula gruppen nybörjare 8-12 år. Du ska fylla minst 8 år under pågående termin för att kunna börja i gruppen, annars väntar du till nästa termin.

*

Jujitsu Light nybörjare 13 år – vuxen. Du ska fylla minst 13 år under pågående termin för att kunna börja i gruppen, annars väntar du till nästa termin.

*

Barngruppen 8-12 år. Du ska vara graderad till minst gult bälte för att kunna träna i denna grupp.

Knattar går vidare till ”gula gruppen” när åldern är inne (8 år).

Det är viktig att varje knatte har en förälder/vuxen med på träningen. Detta för att vi har flera övningar som är riktade till dem båda. Det bör också finnas en vuxen för varje knatte på mattan som stöd, om det skulle behövas.

Barngruppen från 8 år

De barn som är fyllda 12 år, graderade och tillräckligt mogna, ska anmäla sig till ungdomsgruppen.

Prata med din instruktör om du har funderingar.

Gula gruppen (Jujitsu för nybörjare 8-12 år) -lördagar 11.00-12.00

De barn som innan gått i denna grupp och blivit graderade till gult bälte anmäler sig till barn- alt ungdomsgruppen om de vill fortsätta träna. Är du inte graderad, stannar du i gruppen.

Vid särskilda behov (om man är graderad), kan man stanna kvar i gruppen. Prata med din instruktör.

Föreningsinformation:

Vill du hjälpa till som hjälpinstruktör i knattegruppen på lördagar?

Är du en graderad deltagare i ungdoms/-vuxengrupp eller en förälder med kampsortsbakgrund?

Mejla oss!

Klubb t-shirts. Vi har t-shirts i färgerna svart, blå och cerise i olika storlekar. Pris: 160: st.

Behöver du en ny dräkt eller skydd?

Priser på skydd hittar ni på www.budofitness.se  //betalning sker samtidigt med beställning.

På klubben har vi också ibland begagnade dräkter i olika storlekar för barn/ungdomar mellan 150-250:- beroende på storlek. Hör med din instruktör! Du provar/betalar på plats.

Vill du sälja en begagnad dräkt? den ska vara hel, ren och helst med ett vitt bälte.

Mejla anita@henkadojo.se för mer info.

Hygien

Eftersom vi tränar barfota samt rycker och drar i varandra är det viktigt att du har naglar som inte kan skada dina kamrater. Du bör därför ha kortklippta naglar på både händer och fötter. Dräkten ska vara hel och ren. Har man långt hår, ska man ha det uppsatt.

Smycken är också viktigt att ta av sig, de kan skada både dig själv och dina kamrater. Olika smycken som t.ex. piercingar och örhängen tejpas alt. plockas av under träningspasset. Har du tex. sår/vårtor på fötterna, tejpar du dessa alt. har på dig en strumpa.

Vi fortsätter med…..ingen publik i dojon (gäller ej knattegruppen)

Detta för att de som är på mattan ska ha full fokus på sin träning och inte lockas snegla och störas av åskådarbänken.

För de som inte sitter i lokalen, finns stolar och bord vid receptionen samt sköna fåtöljer vid paddelbanorna.

Undantag för att sitta i lokalen -meddela instruktören, om så är fallet:

• man funderar själv på att träna och vill titta på
• man har ett barn som vill börja träna och man följer med som förälder som stöd (om där finns plats i gruppen dvs. annars mejla anita@henkadojo.se för att sätta upp dig på kö)
• barnet tränar i gruppen, men har särskilda behov och behöver en förälder som stöd vid sidan om

Använd Fritidskortet hos oss!

Ni kan läsa mer på: https://fritidskortet.se/fragor-och-svar

OBS: när ni gör er ansökan är det viktigt att under "referens" skriva fakturanumret ni får av oss efter anmälan.

Har du frågor angående kortet och vår förening mejla: anita@henkadojo.se

Övrig information:

Ni behöver inte meddela oss om ni är borta någon enstaka träning, men berätta om ni är borta en längre period eller om ni slutar.

Viktigt! ni som har graderats till streck -sy fast detta på ert bälte! eftersom vi anpassar träningen efter graden på bältet. - Har ni tappat sträcket? hör med Anita om ett nytt.

Fortsätt hålla er uppdaterade via vår hemsida ”www.henkadojo.se”.

Ni kan också följa oss på Facebook/Instagram ”Henka Dojo Jujitsu”. Gå gärna in och gilla!